Como invitado el Nut. Diego Rodolfo Solorio Carrillo, nos explica las diferentes formas de activación física y nos hace recomendaciones de cómo empezar una plan de ejercicio y cuál sería el adecuada para cada tipo de persona.
Descubre cual es tu plan de ejercicio ideal.
Programa del 24 octubre del 2022.
Conducido por Alberto Bricio.
| El Dr. Pedro Julián Flores Moreno, Profesor e Investigador de Tiempo Completo de la Universidad de Colima en la Facultad de Ciencias de la Educación en la carrera en Educación Física y Deporte, nos comparte una rutina de ejercicios post Covid y lograr una vida más saludable. |
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Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía.
Se ha observado que la inactividad física es el cuarto factor de riesgo en lo que respecta a la mortalidad mundial, Luis Oscar Gómez Ramírez, entrenador certificado, nos da algunas recomendación para activar nuestra vida.
