Jessica Ramírez03/07/20182min1

Imposiciones sociales de ayer y hoy

Se nos han impuesto reglas de oro de etiquetas social y buenos modales pero también sobre nuestra forma de vivir y de actuar. Es importante conocer cuál era el contexto social de las familias de antes, el profesor Gerzaín Manzo nos comparte que en su infancia era muy común ver familias de 15 personas o más, la realidad es que era otro estilo de vida.

En algunas familias, los padres procuran exigir a los hijos, hacerlos cumplir algo que a lo mejor ellos no tuvieron la oportunidad, no quiere decir que esto sea malo pero también es evidente que tenemos cierta configuración social.

Invitados: Dr. maestro Gerzaín Manzo / Licenciado en psicología Adrián Mendoza Ponce

https://www.facebook.com/UNIVERSO94.9/videos/1308195175979471/


Jessica Ramírez15/06/20181min1

Hablar en público es una actividad desagradable para muchos y cuanto mayor sea la importancia del evento, peor el miedo.

Todos somos oradores, la característica principal es que tú te la creas, esto facilitará que tu transmitas el mensaje correcto al público.

Hablar en público en realidad no es tan difícil. No es otra cosa que conversar, y eso lo haces prácticamente todo el tiempo. El misterio desaparece una vez que se ha aprendido cómo hacerlo.
Escucha la entrevista completa para conocer los consejos y mejorar tu oratoria.

Invitada: Mtra. Laura Sevilla



Jessica Ramírez11/06/20183min4

Si este tema no va contigo, escúchalo, todos conocemos a ese alguien que está en una relación en la que no es feliz pero ahí sigue, o alguien que permite malos tratos “en nombre del amor”

Los celos, los celos enfermizos, es una necesidad de controlarte, controlar lo que viste, lo que dices, se mezclan los celos con el control y con el chantaje. se intenta convencer a la persona que no tiene nada que ocultar… pero ¿si? en serio refleja confianza o control.

Descalificación, cuando humillas a la otra persona, cuando te juzga, en la manera de vestir, en que se te quema la comida, en que ese nuevo look no te queda, son micro- agresiones que no se perciben como agresiones pero son graves.

La manipulación económica es el más típico pero algunos quieren manipular lo que piensas y esto es más sutil pero de alguna manera comienzas a reprimir lo que piensas y sobre todo lo que expresas. TE QUIEREN CONVERTIR EN UN MOLDE, y es cuando se empieza a perder la personalidad.

Agresión verbal, son gritos, amenazas, es más evidente que las anteriores, es una forma de imponer autoridad.  Es violencia y si conoce a alguien o tú lo estás sufriendo tienes que pedir ayuda, de la manera que tu quieres, en alguien en quien confíes, alguien que te va a escuchar y va a ser un apoyo para ti.

Es un tema triste, es un tema real, ¿qué podemos hacer para evitarlo?



Jessica Ramírez31/05/20183min2

Lo cierto es que uno cree que somos nosotros los adultos los que debemos enseñar a vivir a los niños y hoy en así las cosas, vamos a hablar de esa lecciones de vida que nos dan los niños y de las actitudes que debemos aprenderles y ponerlas en práctica.

Los niños son muy listos, seamos honestos como papás y lo van a comprender perfectamente. Uno como papá debe cumplir, hagamos que nuestros hijos confíen en nosotros, sea positivo o negativo.

Se ríen mucho, no tienen otra cosa que ofrecer, lo único que te dan cuando algo les gusta mucho y lo están disfrutando te dan su sonrisa, la más sincera y honesta muestra de agradecimiento.

Capacidad de asombro, es increíble porque de verdad creen que les quitas la nariz y la esconden en tu mano, o que les sacas una moneda del oído, ser niño es estar dispuesto a que el mundo te sorprenda, a no racionalizar todo.

Expresan sus sentimientos, o ¿alguna vez visto una niña tapándose la boca porque no se quiere reir? NUNCA. Son seres transparentes.

Yo te diría que aprendas de los niños a estar en sintonía con lo que sientes, ellos no tapan sus emociones, si tienes un niño cerca porque tienes la fortuna de ser mamá/ papá o maestra o tía/ tío o madrina no importa la edad que tenga, fíjate en lo que hace y lo que puedes imitar.

Invitadas:

Deisy Villaseñor Hernández
Esmeralda Covarrubias



Jessica Ramírez24/05/20182min0

Todos escuchamos y utilizamos la palabra estrés y otros términos relacionados, como miedo, ansiedad, fatiga o depresión, pero es difícil, incluso para los científicos e investigadores, delimitar claramente de qué estamos hablando y cuál es el significado, el alcance y las consecuencias de estos conceptos.

El estrés es más que una condición meramente muscular. El Dr. en medicina Hans Selye pionero en las investigaciones sobre el estrés, lo define como “una respuesta corporal no específica ante cualquier demanda que se le haga al organismo” (cuando la demanda externa excede los recursos disponibles).

Hoy en día, los trabajadores que mas producen estrés laboral son aquellos donde las exigencias superan los conocimientos y habilidades de los trabajadores y el estrés laboral no se limitan solamente a la esfera profesional sino que se extiende a menudo a la vida personal y familiar.

Como bien lo dice nuestra invitada la psicóloga Sally Pérez, las personas confunden el estrés con la fuente de algunos problemas, cuando en realidad es la consecuencia…cualquier cosa, objeto, pensamiento puede ser potencialmente un estresor. 

Recuerda que el manejo del estrés tiene que ver con el manejo de tu vida cotidiana, pensar, sentir, actuar.

Así son las cosas.

Entrevista completa

Agradecemos a la psicóloga Sally Pérez.



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